我们都知道“早睡早起精神好”，但大我多数人的生活方式是晚睡晚起，更愿意听“有钱难买黎明睡”这句话。于是乎，公交车上的很多人都在打瞌睡，进入办公室也是头晕晕的，这时不妨给自己冲泡一杯清晨提神茶。
茶能提神，这是人尽皆知的常识，其中绿茶是最适合早晨提神所饮的。
习惯晚睡或者早晨常有困意的朋友，不妨早晨到了办公室冲杯绿茶，通常冲3～4泡水后，人体的困意和疲乏感就会慢慢消失，可以精神矍铄地开始一天的工作了。但要注意，早晨喝绿茶最好在吃完早餐半小时至1小时后再喝，长期空腹喝绿茶，对胃稍有刺激或伤害。
（1）适合早晨喝的茶有：西湖龙井、洞庭碧螺春、*山毛峰、信阳毛尖、庐山云雾茶、
南京雨花茶、六安瓜片、太平猴魁、婺源绿茶、浙烘青、径山茶、莲心绿茶、安吉白茶。