春天，人们肝火旺盛，
补水可谓非常重要的部分。
什么？你问小编春季如何养生？
就一句话，
多喝水，多补水~
中商自有品牌推荐
*山独特的地理构造
和自然环境
造就了世间少有的好水
非地表水
流经未受污染的生态保护区
-m花岗岩深层抽取
但它并不是一瓶普通的深岩水
直接饮用甘冽爽口
个性化设计
可以在瓶身上写字做标记
再也不用担心拿错瓶子
我得
矿泉水
我得*山矿泉水
水源取自*山东南麗原始生态保护区，
水质甘甜爽口，
富集多种矿物质和微量元素，
造就出安全健康的天然弱碱性活矿泉
别看喝水很简单，
但也要有讲究的哟，
科学饮水，事半功倍~
喝水过程中，
你需要避开这些误区：
一次性大量喝水
我们应该从小就听过，切忌"暴饮""暴食"。即使你剧烈运动后非常口渴，也要记住慢饮！短时间大量喝水可能会加速钠元素的流失，甚至还会导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋。
剧烈运动后喝冰水
有人认为想散热就得靠冰，所以运动后直接喝冰水，殊不知这样体内可能会让身体器官遇冷收缩，影响身体正常代谢，还会影响胃肠健康。身体内的热量还未发散，内脏温度升高，这时直接喝冰水会对身体有所损害。
用饮料代替水喝
"白开水喝起来寡淡无味，所以我更喜欢喝饮料！"其实这种想法也欠缺考虑。无论果汁、奶茶还是碳酸饮料，都难免含有不低的糖分，喝下去后也会摄入不少热量，让你运动出的汗也白流了。如果不想喝纯水，在水中放上一片柠檬也是个不错的选择。
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我得*山天然矿泉水
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