中国是饮茶大国，世界上很多地方的饮茶习惯都是由中国传过去的，中国是传统意义上的茶故乡，中国有着悠久的茶饮历史，茶不是药，但是茶叶是很好的养生产品，科学证明，长期饮茶有益于身体健康，立秋过后，该如何喝茶养生呢，对于不同的人对于茶的选择也是不同的，今天我们来分享一期秋季喝什么茶可以祛湿，湿气较重的朋友可以重点看一下。
大家都知道，湿气重会给身体带来各种各样的危害，会影响整个人的精神，会造成体态臃肿、大便不成型等问题，这里小编告诉大家几个湿气重常见的表现，大家可以根据这些表现来判断一下自己是不是湿气过重，比如头发爱出油、面部油量过多、睡觉流口水、小肚子大等，这些是常见的湿气重的表现，大家可以根据这些表现来判断一下自己是否湿气过重，如果湿气过重该怎么办呢？别着急，小编给你推荐几款茶，健康祛湿，从内而外的调理身体，接下来让我们一起来看看都喝什么茶合适吧。
1.绿茶。喝茶祛湿在这个季节最适合喝绿茶，绿茶是一种不发酵的茶，它的营养物质保留的更多，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等成分，所以，喝绿茶更容易利尿，当水分以尿液的形式排出以后，身体的湿气自然而然也就少了许多，百茶帮的绿茶坚持原茶原产，从原产地直供好货，茶叶鲜嫩，茶味和茶香浓厚，种类丰富，包含了常见的洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖等种类。但是喝绿茶并不是每个人都适合，绿茶性寒，对于体寒的朋友要特别注意，如果有不适应该立即停止饮用，待到体质改善后，可以喝其他茶搭配一起喝，比如上午喝绿茶，下午喝其他茶。
2.普洱熟茶。普洱熟茶相对于普洱生茶来说，它更加的温性，更加的适合广大人群饮用，百茶帮的普洱茶种类丰富，生普和熟普都有，能够满足不同体质不同人群饮用。闲来无事，泡上一杯老熟普，能够让手脚发热，身上可以感受到微微出汗，这样怎么还会有湿气存在于你的身体。
3.乌龙茶或者红茶。湿气较重的人大多都是脾胃不好的人，这时候可以喝一些乌龙茶或者红茶这一类的温性茶饮，这样有助于调理肠胃，虽然祛湿效果不是很快，但是长期来喝还是有效果的。
祛湿不是一天两天就可以做到的，是一件要长期坚持的事情，湿气重对身体是有害处的，对于喝茶，我们也要养生习惯才可以，长期坚持饮用，身体会发生不一样的变化。