中国人爱喝茶，中国也是茶叶的故乡，茶叶文化历史久远，博大精深。在市场茶叶的品种繁多，好多人在购买茶叶的时候不知道怎么选择，我们要根据自己的条件和身体的体质选择茶叶是很重要的。喝什么茶对身体好，什么样的体质不适合喝哪种茶，不同的季节不同的年龄选择不同的茶叶。今天小编会给大家介绍不同茶叶的选择。
首先我们要知道各种茶的种类还有功效
其中绿茶是未经发酵的茶，主要代表有：西湖龙井、*山毛峰，日照绿茶，安吉白茶庐山云雾茶、六安瓜片、信阳毛尖，雨花茶、太平猴魁，碧螺春、绿茶有抗氧化、预防癌症、降血脂、降血糖、护齿明目的功效。
红茶是全发酵茶，适合胃寒和有胃病的人引用，主要有祁门红茶，金骏眉，云南滇红茶。具有促消化、助食欲、利尿消肿等作用。
白茶属于微发酵茶，白茶主要有白毫银针，首日芽，天山白、白牡丹、寿眉火贡眉。白茶具有防癌抗癌、防暑解*、治牙疼等功效，尤其是陈年的白茶可用作幼儿的退烧药，退烧效果比抗生素好。白茶最主要的就是减肥，美容。
*茶属于轻发酵茶，主要有*小茶、*大茶、四川蒙顶*芽，*茶可以助消化，补铁补血，消除脂肪、提高脂肪代谢、预防食道癌灯烛用。但是贫血的人和失眠人群不适合喝。
黑茶主要有：六堡茶，千两茶、茯苓砖、安化黑茶、三尖茶。黑茶有助于消化，能抗氧化，降血糖，杀菌消炎、利尿解*等功效。
青茶有铁观音，、乌龙红茶，大红袍，武夷岩茶，这些茶都是经过发酵的，具有养胃，减肥、美容、降血脂、抗氧化、防衰老、提神益思、消除疲劳、生津利尿、消食去腻等功效。适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等人群。
喝茶也是有禁忌的：第一点，不能边吃羊肉边喝茶，因为羊肉中的蛋白质和茶叶中的鞣酸会生成一种碳酸蛋白质，这种物质对肠道有着收敛的作用，能减弱大肠的蠕动，容易发生便秘，吃完羊肉建议三个小时在喝茶，狗肉也是同样的道理。第二点，茶不能和药同时吃，因为茶叶中的鞣酸会与某些药物起化学反应，会影响药性的发挥和降低药性。医生一般叮嘱我们要温水送服药物。建议吃完药之后隔上4个小时再喝茶。第三点，新茶叶要存放一个月后再喝，因为新茶中的有些物质还没有被氧化，对胃黏膜有着较强的刺激作用。第四点，头遍茶不宜喝，因为在种植和加工过程中会有一定的有害物和杂质。第五点，不能空腹喝茶，因为空腹喝茶稀释了胃液，降低了胃部消化功能，严重的话会引起各种疾病。第六点，女士月经期间不宜喝茶，因为在月经期间喝茶会家中惊奇的综合征。第七点，一年四季怒建议单一的和一种茶，因为一年四季气候不同，喝茶的种类也应该相应的调整。
春季适合喝花茶，花茶可以祛寒祛瘀。夏季适合喝绿茶，因为绿茶比较寒凉，有着清热降火，消暑解*的作用。秋天适合喝青茶，青茶味甘性温，不寒不热。冬季适合喝红茶，因为红茶富含蛋白质，有着滋补作用。
今天介绍了这么多种茶的种类，还有着不同的功效和禁忌，希望对爱喝茶的朋友有帮助。如果你也爱喝茶，记得多多