她以为只是睡眠不好引起的精神差、脸色苍白发*、心情烦躁等症状。实际检查后，却发现自己已经步入了亚健康的行列。那么，出现这些亚健康症状要如何调理呢?
一个20出头的小姑娘看起来像40多岁的女人，精神差、脸色苍白发*、整天注意力不集中、心情烦躁，甚至常常出现失眠多梦的情况。她以为这些症状只是睡眠不好引起的，到医院检查后，才知道自己已经步入了亚健康的行列。这一系列身体不适的表现，都是亚健康的症状。
健康专家指出，亚健康其实是身体出现的 第三种 状态，常常介于健康和疾病之间。调查数据显示，都市白领如果频繁的劳累，就很容易进入亚健康的行列。当亚健康缠上身，很容易失眠;食欲不佳，用餐的时候觉得吃什么都难以下咽;情绪十分不稳定，时而情绪高涨，时而跌落谷底。
